Zřejmě každý, kdo má minimálně jeden partnerský vztah již ukončený, si někdy na svou/svého ex vzpomene. Pokud nám náš ex-partner vyvstává v myšlenkách častěji, možná bychom měli zpozornět. Jestliže jsme si už dokonce v dnešní době sociálních sítí našeho bývalého partnera zkusili “najít” a zjistit o něm/ní nějaké informace nebo alespoň prohlédnout fotky, je namístě opatrnost. Tato zdánlivě bezvýznamná zvědavost může poměrně rychle vyústit v nezdravou závislost. Tajné sledování ex-partnerů na internetu má své stinné stránky.
Když s tím člověk jednou začne, může se stát, že nebude jednoduché přestat. Při shlédnutí jedné fotky nás zaplaví zvláštní pocity a uvědomíme si, že nám náš ex-partner není lhostejný. A tak v tom pokračujeme a pátráme po dalších fotkách. Přitom se u toho pokaždé cítíme mizerně, jako šmíráci. Neumíme s tím však přestat. Je to vlastně jako droga, která nám vždy, ve spolupráci s naší fantazií, nakrátko navodí příjemné pocity.
Opatrnost je namístě
Ze sledování bývalých partnerů na internetu se může poměrně snadno stát zlozvyk, kterého se není jednoduché zbavit. Opatrnost je tedy opravdu namístě. Tahle záležitost nám totiž rozhodně nic pozitivního nepřináší. Z objevených fotek si můžeme dát dohromady mnoho informací, jenž nás budou velmi pravděpodobně spíše zraňovat. Naši bývalí partneři, se kterými jsme dříve trávili krásné chvíle či dokonce plánovali společný život, buď zestárli a není na nich nic zajímavého, což nás zřejmě nepotěší. Anebo se nám naopak líbí více než dříve a život, který vedou s někým úplně jiným (nedej bože krásným), se jeví až moc idylicky, a to nás možná určitým způsobem zabolí.
Právě sociální sítě přispívají k tomu, že se mnohem obtížněji dělá tlustá čára za ukončenými vztahy. Dokud máme své bývalé partnery mezi přáteli na sociálních sítích, kdykoli na nás může nečekaně “vyskočit” fotografie, jenž nás z jakéhokoli důvodu zabolí. Jestliže máme ve všem jasno a od všech našich ex jsme se potřebným způsobem oprostili, pak není co řešit. Pokud ale tápeme a cosi nás pořád kamsi táhne, ačkoli to nechceme, protože nám to přináší bolest, pak bychom měli tomu konci pomoct a ze sociálních sítí si své ex jednou provždy vymazat.
Nedělejme, co nás bolí
Nejenže je sledování bývalých partnerů na sociálních sítích nebezpečně
návykové, ale je také trapné. Takovéto internetové šmírování totiž může
mít neblahý vliv na naše sebevědomí. Rovněž nás to může brzdit v tom
smyslu, že nejsme schopni se ve svém životě posunout dál. Tajné
sledování ex-partnerů činí proces definitivního ukončení vztahu (i ve
své mysli) velmi obtížným. Ačkoli už fyzicky s ex-partnerem nejsme, v
myšlenkách se v tom vztahu nimráme dál a ničí nás to. Může to mít prostě
za následek, že rozchod neseme hůře, nedokážeme se zbavit sexuální
touhy po ex-partnerovi a stýská se nám. Není to v pořádku a ubližuje nám
to.
Lidská zvědavost může někdy působit až morbidně. Leckdy jsou lidé
schopni pátrat i po tom, o čem dopředu vědí, že jim to způsobí bolest.
Bezprostředně po rozchodu může sledování ex-partnerů na internetu tlumit
tu velkou bolest, pomáhá to nepocítit danou ztrátu naplno. Celý proces
uzdravení se z rozchodu to však pouze zpomaluje. Působí to jako brzda,
která nám znemožňuje posunout náš vlastní život někam dál.
K tomuto nezdravému používání sociálních sítí většinou inklinují lidé,
kteří trpí sociální úzkostí, ale touží i po společnosti, po kontaktu s
druhými. Díky sociálním sítím mají pocit, že jsou více v kontaktu s
jinými lidmi, opravdový osobní kontakt přitom podstupovat nemusí. Když
se to ale stane něčím pravidelným a třeba i stále intenzivnějším, tak si
člověk časem začne připadat jako šmírák. Tím spíše, pokud takto
sledujeme své ex-partnery. K ničemu to nevede, je to jen cesta, jak si
snížit sebevědomí a cítit se mizerně.
Když někdo tajně sleduje svého ex-partnera na internetu a nějak se tím
sžírá, měl by si uvědomit, že problém je v něm samotným. Většinou je za
tím nízké sebevědomí, celé to může spouštět nějaká vlastní nejistota.
Pokud cítíme, že jsme ten bývalý vztah sami v sobě ještě tak úplně
neukončili, takovéto špehování nám pouze ubližuje. Může pomoct
zpřetrhání těchto vazeb (nebo alespoň pozastavení, dočasně, než to
zvládneme), abychom byli schopni za bývalým vztahem udělat jednou
provždy tlustou čáru a ušetřený čas věnovali sami sobě a tomu, co nás
baví, těší a posunuje dál, místo toho, co nás drží na místě. Lepší je se
od ex-partnerů na sociálních sítích oprostit a raději být více v
kontaktu s někým novým. A úplně nejlepší je jít ven a pokusit se
seznámit s jinými lidmi.